【茂原市で腰痛にお悩みの方へ】姿勢の崩れが原因かもしれません
【茂原市で腰痛にお悩みの方へ】姿勢の崩れが原因かもしれません
茂原市で腰痛にお困りではありませんか？
✔ 長時間座っていると腰がつらい
✔ 立っていると片側だけ痛くなる
✔ マッサージしてもすぐ戻ってしまう
その腰痛、姿勢の崩れが関係している可能性があります。
実は、腰痛で来院される方の多くに「姿勢バランスの乱れ」がみられます。
なぜ姿勢が悪いと腰痛になるの？
私たちの体は、本来バランスよく支え合う構造になっています。
しかし、
・猫背
・反り腰
・片足重心
・足を組むクセ
こうした姿勢が続くと、腰に負担が集中します。
① 猫背タイプ
背中が丸まり、頭が前に出る姿勢です。
上半身の重みが腰にかかり、慢性的な腰痛の原因になります。
② 反り腰タイプ
骨盤が前に傾き、腰が反っている状態。
立ちっぱなしで腰が痛くなる方に多い姿勢です。
③ 左右バランスの崩れ
バッグをいつも同じ側に持つなどの習慣で、体に偏りが出ます。
その結果、片側の腰だけが痛くなることがあります。
こんなサインは要注意
✔ 写真を見ると姿勢が傾いている
✔ 靴の減り方が左右で違う
✔ 朝起きたときに腰が固い
✔ ぎっくり腰を繰り返している
姿勢の乱れは、腰痛だけでなく再発リスクも高めます。
放置するとどうなる？
姿勢の崩れを放置すると、
・慢性腰痛
・ぎっくり腰
・肩こりや首こり
・坐骨神経のような症状
につながる可能性があります。
「そのうち良くなる」は危険なサインです。
茂原街道ひまわり整骨院での対応
当院では、
・姿勢バランスのチェック
・骨盤の傾き確認
・可動域の評価
・筋肉の状態確認
を丁寧に行います。
状態に応じて、
✔ やさしい調整
✔ 姿勢改善のための施術
✔ 必要に応じた関節矯正
を行い、無理のない形で整えていきます。
「整骨院はバキバキするのが怖い…」という方もご安心ください。
ご希望に合わせて対応いたします。
自宅でできる簡単姿勢チェック
壁に背をつけて立ち、
・後頭部
・肩
・お尻
・かかと
が自然につくか確認してみてください。
無理に腰を反らせないとつかない場合は、姿勢バランスが崩れている可能性があります。
まとめ｜腰痛は“姿勢から見直す”ことが大切です
腰痛は、腰そのものだけでなく、
✔ 姿勢の崩れ
✔ 骨盤のバランス
✔ 日常生活のクセ
が関係していることが多くあります。
茂原市で腰痛にお悩みの方は、我慢せず一度ご相談ください。
今すぐ来院でなくても大丈夫です。
まずはLINEでお気軽にご相談いただけます。
【よくある質問】
Q. 姿勢を良くすれば腰痛は治りますか？
原因によりますが、姿勢改善で負担が軽減するケースは多くあります。
Q. 姿勢矯正は痛いですか？
状態に合わせて行いますので、強い刺激が苦手な方もご安心ください。
Q. 保険は使えますか？
急性の原因が明確な場合は適用されることがあります。
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茂原街道ひまわり整骨院
📞 TEL：0475-36-3990
📱 ご予約は【お電話】または【LINE】でお取りいただけます
📍 所在地
千葉県茂原市真名326
🕒 営業時間
月・火・水・金
9：00～13：00／15：00～19：00
木・土・祝
9：00～13：00
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