【茂原市で腰痛にお悩みの方へ】骨盤の歪みとの関係とは？
【茂原市で腰痛にお悩みの方へ】骨盤の歪みとの関係とは？
茂原市で腰痛にお困りではありませんか？
✔ 立ち上がるときに腰が痛い
✔ 長時間座っているとつらくなる
✔ 何度も腰痛を繰り返している
その腰痛、骨盤のバランスの乱れが関係している可能性があります。
腰そのものだけでなく、体の土台である骨盤に目を向けることがとても大切です。
なぜ骨盤が腰痛に関係するの？
骨盤は、上半身と下半身をつなぐ“体の土台”です。
この骨盤が傾いたり、左右の高さに差が出たりすると、腰まわりの筋肉や関節に負担がかかります。
① 骨盤の前傾・後傾
骨盤が前に傾きすぎると「反り腰」になりやすく、
後ろに傾くと背中が丸まりやすくなります。
どちらも腰への負担が増え、慢性的な腰痛につながることがあります。
② 左右バランスの崩れ
・足をよく組む
・いつも同じ肩にカバンをかける
・片足重心で立つ
このような習慣が続くと、骨盤に左右差が生まれます。
その結果、片側だけ腰が痛くなるケースも少なくありません。
③ 可動域の低下
骨盤まわりの関節がうまく動かなくなると、
腰がその分をかばい、負担が集中します。
これが続くと、ぎっくり腰につながることもあります。
こんな症状は骨盤バランスの乱れかも
✔ 片側だけ腰が痛い
✔ 朝起きたときに腰が固まる
✔ 靴のかかとの減り方が左右で違う
✔ 姿勢が悪いと感じる
茂原市でも、こうしたお悩みで来院される方が多くいらっしゃいます。
放置するとどうなる？
「なんとなく痛いだけだから…」と我慢していると、
・慢性腰痛
・ぎっくり腰
・坐骨神経のような症状
につながる可能性があります。
早めの対応が、再発予防につながります。
茂原街道ひまわり整骨院での対応
当院では、
・姿勢や骨盤の状態チェック
・可動域の確認
・筋肉バランスの評価
・やさしい施術
を行い、原因に合わせて整えていきます。
また、ご希望や状態に応じて、関節の動きを改善する矯正にも対応しています。
「バキバキされるのが不安…」という方も、状態に合わせて無理なく行いますのでご安心ください。
急性の原因がはっきりしている腰痛の場合は、健康保険が適用されることもあります。
ご自宅でできる簡単チェック
鏡の前に立ち、
・肩の高さ
・骨盤の高さ
・体の傾き
を確認してみてください。
左右差がある場合は、骨盤バランスが乱れている可能性があります。
まとめ｜腰痛は“骨盤から整える”という考え方
腰痛は、腰だけの問題ではないことも多くあります。
✔ 骨盤の傾き
✔ 姿勢の崩れ
✔ 日常生活のクセ
を整えることで、負担を軽減できる可能性があります。
茂原市で腰痛にお悩みの方は、我慢せず一度ご相談ください。
今すぐ来院でなくても大丈夫です。
まずはLINEでお気軽にご相談いただけます。
【よくある質問】
Q. 骨盤の歪みは自分で治せますか？
セルフケアで軽減できる場合もありますが、原因によっては専門的な評価が必要です。
Q. 腰痛は必ず骨盤が原因ですか？
すべてではありませんが、関連しているケースは多くあります。
Q. 骨盤矯正は痛いですか？
状態に合わせて行いますので、無理な施術はいたしません。
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茂原街道ひまわり整骨院
📞 TEL：0475-36-3990
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📍 所在地
千葉県茂原市真名326
🕒 営業時間
月・火・水・金
9：00～13：00／15：00～19：00
木・土・祝
9：00～13：00
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