【茂原で姿勢改善をお考えの方へ】姿勢の歪みが体に与える本当の影響とは？
【茂原で姿勢改善をお考えの方へ】姿勢の歪みが体に与える本当の影響とは？
デスクワークやスマートフォンを見る時間が増え、
✔ 最近、肩こりがひどい
✔ 腰痛が慢性化している
✔ なんとなく疲れやすい
このようなお悩みはありませんか？
実はその原因、姿勢の歪みかもしれません。
茂原市でも「姿勢を良くしたい」というご相談が増えています。
姿勢の歪みとは？
姿勢の歪みとは、骨格や筋肉のバランスが崩れ、本来あるべき位置からズレてしまった状態をいいます。
長時間の前かがみ姿勢や片側重心のクセが積み重なることで、徐々に固定化されていきます。
主な歪みタイプ
① 猫背
背中が丸くなり、首が前に出る姿勢。
肩こり・頭痛の原因に。
② 反り腰
腰が過度に反る姿勢。
腰痛や股関節痛に繋がります。
③ 巻き肩
肩が内側に入り胸が閉じる。
呼吸が浅くなり自律神経に影響。
④ ストレートネック
首のカーブが失われた状態。
手のしびれや頭痛の原因になることも。
姿勢の歪みが体に与える影響
姿勢の崩れは見た目だけの問題ではありません。
これらはすべて姿勢と深く関係しています。
症状だけを追いかけても改善しにくい理由は、
根本が姿勢にある場合が多いからです。
自宅でできるセルフチェック
壁に背をつけて立ってみましょう。
✔ 後頭部が壁につかない
✔ 腰の隙間が手のひら以上
✔ 肩が壁につきにくい
当てはまる場合、歪みの可能性があります。
やってはいけないこと
❌ 無理に胸を張るだけ
❌ 強く揉むだけ
❌ 放置する
正しい評価が重要です。
茂原街道ひまわり整骨院の姿勢評価
当院では
・全身バランス評価
・関節可動域チェック
・姿勢分析
を行い、状態に合わせて
✔ やさしい施術
✔ ご希望により骨盤矯正
を組み合わせます。
なぜ整骨院で改善が期待できるのか？
姿勢は筋肉だけでなく、関節の動きも関係します。
関節可動域を正常化することで、
体は本来のバランスを取り戻します。
茂原で姿勢改善をお考えなら、専門的な評価ができる整骨院へ。
まとめ
姿勢の歪みは、腰痛や肩こりなど様々な不調の土台になります。
「最近疲れやすい」
「慢性的な痛みがある」
その背景に姿勢の問題があるかもしれません。
お気軽にご相談ください。
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茂原街道ひまわり整骨院
📞 TEL：0475-36-3990
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📍 所在地
千葉県茂原市真名326
🕒 営業時間
月・火・水・金
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木・土・祝
9：00～13：00
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