茂原で産後の腰痛にお悩みのママさんへ｜「産後だから仕方ない」と我慢していませんか？
出産後から、腰の痛みや違和感を感じていませんか？
・朝起きると腰が重い
・抱っこや授乳で腰がつらい
・立ち上がるときに痛みが出る
・「産後だから仕方ない」と我慢している
産後の腰痛は、とても多くのママさんが経験するお悩みです。
ですが、そのまま放置してしまうことで、痛みが長引いてしまうケースも少なくありません。
茂原市・茂原街道周辺で、産後の腰痛にお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください。
産後に腰痛が起こりやすい理由
産後の腰痛には、いくつかの原因が重なっています。
骨盤の歪み
妊娠・出産を通して骨盤は大きく開きます。
産後すぐに元に戻るわけではなく、歪んだ状態のまま育児が始まることで、腰に負担がかかりやすくなります。
抱っこ・授乳による姿勢の負担
前かがみの姿勢や、片側に偏った抱っこが続くことで、腰や背中に負担が蓄積します。
筋力の低下
妊娠中に落ちた腹筋や体幹の筋力も、産後の腰痛につながる原因のひとつです。
産後の腰痛を放っておくとどうなる？
「少し痛いけど、生活はできているから大丈夫」
そう思って我慢してしまうママさんも多いですが、
・慢性的な腰痛になる
・ぎっくり腰を起こしやすくなる
・股関節や膝の痛みにつながる
・肩こりや背中の張りが強くなる
といった不調が出てくることもあります。
産後は、お身体を整えやすい大切な時期です。
無理をせず、早めにケアすることがとても重要です。
産後の腰痛には「骨盤ケア」が大切です
産後の腰痛は、腰だけをケアしても改善しにくい場合があります。
その理由は、骨盤の歪みが腰痛の原因になっていることが多いからです。
骨盤のバランスを整えることで、
・腰への負担が軽くなる
・姿勢が安定しやすくなる
・育児や家事が楽になる
といった変化が期待できます。
茂原街道ひまわり整骨院の産後腰痛ケア
茂原街道ひまわり整骨院では、産後の腰痛に対して、
産後骨盤矯正を中心としたケアを行っています。
・丁寧なカウンセリング
・お身体の状態に合わせたやさしい施術
・必要に応じて、骨盤矯正（バキバキ矯正）にも対応
強い刺激が苦手な方にも配慮しながら施術を行いますので、
整骨院が初めてのママさんもご安心ください。
産後骨盤矯正とあわせてのケアがおすすめです
産後の腰痛でお悩みの方には、
▶ 産後骨盤矯正
をあわせて受けていただくことで、より根本的なケアにつながる場合があります。
また、産後は腰痛だけでなく、
-
肩こり
-
股関節の痛み
-
膝の痛み
といった症状が出ることもあります。
※関連する症状については、
「産後の肩こり」「産後の股関節痛」「膝の痛み」「骨盤矯正」のブログもあわせてご覧ください。
産後の腰痛、我慢せずご相談ください
産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、
ご自身の体のことは後回しになりがちです。
ですが、ママさんのお身体が元気であることはとても大切です。
「これって産後の腰痛なのかな？」
「いつから通えばいいの？」
そんな疑問でも大丈夫です。
茂原市で産後の腰痛にお悩みの方は、
ぜひ一度、茂原街道ひまわり整骨院へお気軽にご相談ください。
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茂原街道ひまわり整骨院
📞 TEL：0475-36-3990
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📍 所在地
千葉県茂原市真名326
🕒 営業時間
月・火・水・金
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木・土・祝
9：00～13：00
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