茂原で産後の肩こりにお悩みのママさんへ｜抱っこ・授乳でつらくなっていませんか？
産後から、肩こりがひどくなったと感じていませんか？
・首から肩にかけて常に重だるい
・授乳中に肩がガチガチになる
・頭痛が出ることがある
・産前より肩こりがつらい
産後の肩こりは、育児による姿勢の負担と体のバランスの変化が大きく関係しています。
茂原市・茂原街道周辺で産後の肩こりにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。
産後に肩こりが起こりやすい理由
抱っこ・授乳による前かがみ姿勢
赤ちゃんを抱っこしたり、授乳をする時間が長くなることで、
首が前に出た姿勢・背中が丸まった姿勢が続きやすくなります。
この姿勢が続くと、
首・肩・背中の筋肉が常に緊張した状態になり、肩こりが起こりやすくなります。
骨盤の歪みと姿勢の乱れ
産後は骨盤が不安定な状態です。
骨盤が歪むことで、背骨や肩の位置にも影響が出て、肩こりにつながることがあります。
睡眠不足・疲労の蓄積
産後は睡眠が浅くなりがちで、体の回復が追いつかないことも肩こりの原因になります。
産後の肩こりを放っておくと…
・首こり・頭痛が出やすくなる
・腕のだるさやしびれにつながる
・背中や腰の痛みが強くなる
・育児がつらく感じやすくなる
といった不調につながることもあります。
「いつもの肩こりだから」と我慢せず、
早めのケアが大切です。
産後の肩こりは「肩だけ」の問題ではありません
肩こりがあると、肩や首を揉みたくなりますよね。
ですが産後の肩こりは、
・骨盤の歪み
・姿勢の崩れ
・体のバランスの乱れ
が関係しているケースが多く、
肩だけをケアしても改善しにくいことがあります。
全身のバランスを整えることで、肩こりが楽になるケースも多いです。
茂原街道ひまわり整骨院の産後肩こりケア
茂原街道ひまわり整骨院では、
産後の肩こりに対して、
・姿勢・骨盤バランスのチェック
・首・肩・背中へのやさしい施術
・必要に応じた骨盤矯正・関節矯正
を行い、無理のないケアを心がけています。
「バキバキされるのが不安…」という方にも、
状態に合わせて施術方法を調整しますのでご安心ください。
産後の肩こりには骨盤矯正との併用がおすすめです
産後の肩こりでお悩みの方には、
▶ 産後骨盤矯正
をあわせて行うことで、より根本的な改善を目指せます。
また、産後は
-
腰痛
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背中の痛み
-
股関節の痛み
といった症状が同時に出ることも少なくありません。
※関連する症状については
「産後の腰痛」「背中の痛み」「骨盤矯正」のブログもあわせてご覧ください。
（※ここに内部リンクを設定してください）
産後の肩こり、ひとりで我慢しないでください
育児をがんばるママさんほど、
自分の体のことを後回しにしがちです。
ですが、体がつらいままでは育児も大変になります。
茂原市で産後の肩こりにお悩みの方は、
ぜひ一度、茂原街道ひまわり整骨院へご相談ください。
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茂原街道ひまわり整骨院
📞 TEL：0475-36-3990
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📍 所在地
千葉県茂原市真名326
🕒 営業時間
月・火・水・金
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9：00～13：00
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