茂原で産後の肩こり・首こりにお悩みのママさんへ｜抱っこや授乳が原因かもしれません
産後、こんなお悩みはありませんか？
・赤ちゃんを抱っこすると肩がパンパン
・首の後ろが重く、頭痛が出ることがある
・授乳のあと、肩や首がガチガチ
・マッサージしてもすぐ元に戻る 産後の肩こり・首こりは、多くのママさんが経験する不調のひとつです。
「育児だから仕方ない」と思われがちですが、実はきちんと原因があります。 茂原市・茂原街道周辺で、産後の肩こり・首こりにお悩みの方は、ぜひ参考にしてみてください。
産後に肩こり・首こりが起こりやすい理由
抱っこ・授乳時の前かがみ姿勢
赤ちゃんのお世話は、どうしても前かがみの姿勢が多くなります。
この姿勢が続くことで、首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。
片側に偏った抱っこ
無意識のうちに、同じ腕・同じ方向で抱っこしていませんか？
身体の使い方が偏ることで、肩こりや首こりが強くなりやすくなります。
骨盤の歪みと姿勢の乱れ
産後は骨盤が不安定な状態です。
骨盤が歪むと姿勢が崩れ、結果として肩や首に負担が集中してしまいます。
肩こり・首こりを放っておくと…
「そのうち良くなるかな」と我慢していると、 ・慢性的な肩こり
・頭痛や吐き気
・腕や背中の張り
・腰痛など他の不調 につながることもあります。 産後はお身体が変化しやすい時期だからこそ、
早めのケアがとても大切です。
産後の肩こり・首こりには骨盤ケアも重要です
肩や首がつらいと、ついその部分だけをケアしたくなりますよね。
ですが、産後の場合は骨盤の歪みが根本原因になっているケースも多く見られます。 骨盤を整えることで、 ・姿勢が安定しやすくなる
・肩や首への負担が軽くなる
・育児が楽に感じやすくなる といった変化が期待できます。
茂原街道ひまわり整骨院の産後ケア
茂原街道ひまわり整骨院では、産後の肩こり・首こりに対して、 ・お身体の状態を丁寧に確認
・産後でも安心なやさしい施術
・骨盤バランスを考えた全身ケア を行っています。 「整骨院は初めてで不安…」というママさんも、
安心してご相談ください。
産後骨盤矯正とあわせたケアがおすすめです
産後の肩こり・首こりでお悩みの方には、
▶︎ 産後骨盤矯正
をあわせて受けていただくことで、より根本的なケアにつながります。 骨盤の歪みについて詳しく知りたい方は、
※「産後骨盤矯正についてのブログ」
※「産後の腰痛についてのブログ」
もぜひご覧ください。
肩こり・首こりを我慢しすぎないでください
毎日がんばっているママさんほど、
ご自身の不調を後回しにしてしまいがちです。 ですが、ママさんの体調は、育児を続けるための大切な土台です。 茂原市で産後の肩こり・首こりにお悩みの方は、
ぜひ一度、茂原街道ひまわり整骨院へお気軽にご相談ください。
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茂原街道ひまわり整骨院
📞 TEL：0475-36-3990
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📍 所在地
千葉県茂原市真名326
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