【茂原市で朝の腰痛・整骨院をお探しの方へ】朝起きると腰が痛いのはなぜ？
「朝起きると腰が痛い」
「寝起きが一番腰がつらい」
「起き上がるときに腰が痛む」
このようなお悩みはありませんか？
朝の腰痛や寝起きの腰の痛みは、寝ている間の姿勢だけでなく、日中の身体の使い方や姿勢、筋肉の緊張など、さまざまな要因が関係していることがあります。
朝起きると腰が痛い原因とは？
腰痛がある方は、普段から腰に負担のかかる姿勢になっていることがあります。
例えば、
- デスクワークで長時間座っている
- スマホを長時間見ている
- 猫背など姿勢が崩れている
- 運動不足で身体を動かす機会が少ない
- 長時間同じ姿勢で過ごしている
- 寝返りが少なく、同じ姿勢が続いている
などです。
また、腰だけでなく、骨盤・股関節・背中などの動きや身体全体のバランスが関係している場合もあります。
朝の腰痛を軽くするために
朝起きた直後は、いきなり勢いよく起き上がるのではなく、身体をゆっくり動かしてから起き上がることを意識しましょう。
日中も同じ姿勢を長時間続けず、こまめに立ち上がったり、無理のない範囲で身体を動かしたりすることが大切です。
茂原市で腰痛にお悩みなら
茂原市にある茂原街道ひまわり整骨院では、腰痛や朝起きたときの腰の痛みについて、お身体の状態を確認しながら施術を行っています。
腰だけを見るのではなく、骨盤・股関節・背中・姿勢・身体の使い方なども確認し、お一人おひとりの状態に合わせた施術をご提案します。
「朝だけ腰が痛いけど、整骨院に行っていいのかな？」という方も、お気軽にご相談ください。
茂原市で腰痛・寝起きの腰痛にお悩みの方は、茂原街道ひまわり整骨院へ。
院情報・お問い合わせ
院名：茂原街道ひまわり整骨院
所在地：千葉県茂原市真名326（茂原街道沿い・長柄町や市原市からもアクセス良好）
駐車場：16台完備（ゆったり停められる広々スペースです）
電話番号：0475-36-3990
ご予約：お電話または公式LINEから
公式LINE
https://lin.ee/YdoT3ei
診療時間
月・火・水・金：9:00～13:00／15:00～19:00
木・土・祝：9:00～13:00
