【茂原市】首・肩こりがなかなか良くならない方へ｜原因と整骨院での改善方法
「マッサージしてもすぐ戻る」
「デスクワークやスマホで首・肩がガチガチ…」
そんな首・肩こりのお悩み、茂原市周辺でもとても多くご相談いただいています。
首・肩こりは、ただ筋肉が硬いだけでなく、
姿勢・骨盤・日常のクセが大きく関係しているケースがほとんどです。
今回は、
✔ なぜ首・肩こりが繰り返すのか
✔ 整骨院でできるケア
を、わかりやすくお伝えします。
首・肩こりが起こる主な原因
首・肩こりの原因は一つではありません。
● 長時間の同じ姿勢
デスクワーク・スマホ操作・運転などで
首が前に出た姿勢が続くと、首・肩に負担が集中します。
● 猫背・骨盤の歪み
実は首だけでなく、骨盤の歪みや姿勢の崩れが原因で
首・肩に負担がかかっていることも少なくありません。
👉 骨盤の歪みが気になる方は
【骨盤矯正についてのブログ】もあわせてご覧ください。
● ストレス・自律神経の乱れ
緊張状態が続くと筋肉がゆるみにくくなり、
慢性的な首・肩こりにつながります。
首・肩こりを放置するとどうなる？
「いつものことだから」と放置してしまうと、
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頭痛・めまい
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目の疲れ
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腕や手のしびれ
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寝ても疲れが取れない
など、症状が広がることもあります。
特に最近は、
首こり → 頭痛・吐き気につながる方も増えています。
茂原街道ひまわり整骨院での首・肩こり施術
当院では、痛いところだけを見るのではなく、
身体全体のバランスを大切にしています。
✔ 姿勢・骨盤チェック
首だけでなく、骨盤・背骨の状態まで確認します。
✔ 筋肉と関節の調整
固まった筋肉をやさしくほぐし、
首・肩が動きやすい状態へ整えます。
✔ 日常生活アドバイス
ご自宅や職場でできる簡単なケアもお伝えします。
👉 「産後で首・肩こりがつらい…」という方は
【産後の首・肩こりについてのブログ】もおすすめです。
こんな方は一度ご相談ください
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首・肩こりが何年も続いている
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マッサージでは改善しない
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頭痛やしびれも出てきた
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姿勢の悪さが気になる
早めのケアで、
「つらいのが当たり前」な状態から抜け出すことができます。
まとめ｜首・肩こりは我慢せず、原因から整えましょう
首・肩こりは、
✔ 姿勢
✔ 骨盤
✔ 日常動作
が深く関係しています。
その場しのぎではなく、
原因から整えることが大切です。
気になる症状があれば、
いつでもお気軽にご相談ください😊
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茂原街道ひまわり整骨院
📞 TEL：0475-36-3990
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📍 所在地
千葉県茂原市真名326
🕒 営業時間
月・火・水・金
9：00～13：00／15：00～19：00
木・土・祝
9：00～13：00
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