出産後から、腰の痛みを感じていませんか？
公式インスタグラム
・朝起きると腰が重い
・抱っこや授乳で腰がつらい
・立ち上がるときにズキッとする
・「産後だから仕方ない」と我慢している
産後の腰痛は、決して珍しいものではありません。
ですが、「そのうち良くなるだろう」と放っておくことで、痛みが長引いてしまうケースも少なくありません。
茂原市・茂原街道周辺で産後の腰痛にお悩みの方は、ぜひ最後までご覧ください。
産後に腰痛が起こりやすい理由
産後の腰痛には、いくつかの原因があります。
骨盤まわりの歪み
妊娠・出産を通して開いた骨盤は、産後すぐに元に戻るわけではありません。
骨盤が歪んだ状態のまま生活を続けることで、腰に負担がかかり、痛みにつながることがあります。
抱っこや授乳の姿勢
前かがみの姿勢や、片側に偏った抱っこが続くことで、腰への負担が大きくなります。
筋力の低下
妊娠中に落ちた腹筋や体幹の筋力も、腰痛を引き起こす原因のひとつです。
産後の腰痛、放っておくとどうなるの？
「少し痛いけど生活できているから大丈夫」
そう思って我慢している方も多いですが、放置することで、
・慢性的な腰痛
・ぎっくり腰を起こしやすくなる
・肩こりや股関節の痛みにつながる
といった不調が出てくることもあります。
産後はお身体を整えやすい大切な時期です。
無理をせず、早めにケアすることがとても重要です。
産後の腰痛には骨盤ケアが大切です
産後の腰痛は、腰だけをケアしても改善しにくいことがあります。
その理由は、骨盤の歪みが腰痛の原因になっているケースが多いからです。
骨盤のバランスを整えることで、
・腰への負担が軽くなる
・姿勢が安定しやすくなる
・日常生活が楽になる
といった変化が期待できます。
茂原街道ひまわり整骨院の産後腰痛ケア
茂原街道ひまわり整骨院では、産後の腰痛に対して、産後骨盤矯正を中心としたケアを行っています。
・丁寧なカウンセリング
・お身体の状態に合わせたやさしい施術
・産後ママさんに配慮した対応
強い刺激や無理な施術は行いませんので、整骨院が初めての方もご安心ください。
産後骨盤矯正とあわせてのケアがおすすめです
産後の腰痛でお悩みの方には、
▶︎ 産後骨盤矯正
をあわせて受けていただくことで、より根本的なケアにつながる場合があります。
骨盤の歪みについて詳しく知りたい方は、こちらのブログもぜひご覧ください。
産後のお身体の状態について
産後の腰痛、我慢せずご相談ください
産後は赤ちゃんのお世話で忙しく、ご自身の体のことは後回しになりがちです。
ですが、ママさんのお身体が元気であることは、とても大切なことです。
茂原街道ひまわり整骨院では、産後の腰痛にお悩みの方が、安心して相談できる場所を目指しています。
「これって産後の腰痛なのかな？」
そんな疑問でも大丈夫です。
茂原市で産後の腰痛にお悩みの方は、
ぜひ一度、茂原街道ひまわり整骨院へお気軽にお問い合わせください。
茂原街道ひまわり整骨院
TELL.0475-36-3990
ご予約はお電話かLINEでお取りできます！
茂原街道ひまわり整骨院HP
もしくは
公式LINE
所在地
千葉県茂原市真名326
営業時間
月・火・水・金
9：00～13：00 15：00～19：00
木・土・祝
9：00～13：00
