茂原街道ひまわり整骨院BLOG

【茂原市】夏なのに腰が重い…その原因、実は「内臓の冷え」かもしれません

「夏になると、なぜか腰が重だるい……。その原因、腰ではなく『お腹の冷え』にあるかもしれません。」

こんにちは。茂原街道ひまわり整骨院です。
だんだんと暑い日が増え、冷たい麦茶やアイス、キンキンに冷えたジュースが美味しい季節になってきましたね。
また、お仕事中や車内での冷房も欠かせなくなっていると思います。

しかし、この時期に
「特に重いものを持ったわけでもないのに、腰がズーンと重い」
「朝起きる時に腰がこわばる」
という方が増えるのをご存知でしょうか。
実はその腰痛、冷たいものの摂りすぎや冷房による「内臓の冷え」が引き金になっている可能性があるのです。

なぜ「お腹が冷える」と腰が痛くなるの？

お腹と腰は、表と裏の関係にあります。
内臓が冷えてしまうと、体は次のようなルートで腰に負担をかけてしまいます。

1. 筋肉が内側から硬くなる： 冷たい飲食や冷房によってお腹の中（内臓）が冷えると、内臓を守るためにその周辺の血流が滞り、お腹のすぐ後ろにある腰の筋肉まで一緒にギュッと硬くなってしまいます。

2. 姿勢が崩れて腰への負担が増す： お腹が冷えると、人は無意識にお腹を守ろうとして、少し前かがみの「猫背」のような姿勢になりがちです。この崩れた姿勢が、腰の筋肉につねにストレスを与え続けることになります。

3. インナーマッスルの働きが低下する： お腹の奥深くにある姿勢を支える筋肉（インナーマッスル）は、冷えによって働きが鈍くなります。土台としての支えを失った腰は、日常のちょっとした動作でも負担を感じやすくなってしまうのです。

茂原街道ひまわり整骨院の「夏の腰痛・お腹すっきりケア」

当院では、腰だけにアプローチするのではなく、体全体のバランスと内側の環境を整えるケアを行っています。

• 姿勢を整えてお腹の通り道を広げる： 手技によって崩れた姿勢を真っ直ぐに整えます。お腹周りが圧迫から解放されることで、体全体の巡りがスムーズになり、内側からじんわりと温まりやすい状態を作ります。

• 最新マシンでインナーマッスルを刺激： 自分では動かしにくいお腹の奥の筋肉を、当院の専用マシンで心地よく刺激します。寝ているだけで体幹の筋肉がしっかりと動き、内側から熱を生み出す力をサポート。冷えに負けないタフな腰の土台を作ります。

3. 「冷えに負けない体」で、夏を快適に

「夏バテや冷えのせいで、大好きなお出かけを楽しめない」
そんなもったいない夏にしないために、今からお体をメンテナンスしておきませんか？

茂原街道沿い、広い駐車場を完備してお待ちしています。
今のあなたの姿勢やお腹の状態を詳しくお伺いし、最適な姿勢ケアとマシン活用をご提案します。
外の暑さにも室内の冷えにも負けない、ひまわりのようにハツラツとした毎日を一緒に目指しましょう！

【院情報・お問い合わせ】

• 院名： 茂原街道ひまわり整骨院

• 所在地： 千葉県茂原市真名326（茂原街道沿い）

• 駐車場： １６台完備（お買い物帰りや、長時間のドライブ後でも安心してお立ち寄りください）

• 電話番号：0475-36-3990

• 公式LINE：公式LINE