【茂原市】スマホ首・ストレートネックの頭痛を諦めない！茂原街道ひまわり整骨院の「骨盤・姿勢リセット」で首の負担を激減| 茂原街道ひまわり整骨院

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【茂原市】スマホ首・ストレートネックの頭痛を諦めない！茂原街道ひまわり整骨院の「骨盤・姿勢リセット」で首の負担を激減

「デスクワークの夕方、首の付け根がジンジンして頭が重くなる……。その『スマホ首』、限界のサインかもしれません。」

こんにちは！茂原街道ひまわり整骨院です。
仕事でのパソコン作業や、プライベートでのスマートフォン操作。現代の生活に欠かせないものだからこそ、茂原市内でも
「整形外科でストレートネック（スマホ首）と言われた」
「慢性的な頭痛のせいで、毎日頭痛薬が手放せない」
という切実なご相談が後を絶ちません。

頭痛が辛そうな女性

「首を揉んでも、翌朝にはまた頭が重い」
「このズキズキとした不快感から、いい加減に解放されたい」

もし、そんな繰り返す頭痛にお悩みなら、茂原市と長柄町の境にある茂原街道ひまわり整骨院にお任せください！

当院では、痛む首だけをマッサージするような一時しのぎではなく、
スマホ首を引き起こす「全身の連動性」に着目し、頭痛を繰り返さない体作りをサポートしています。

本来、人間の首の骨（頸椎）は、約4〜5kgもある重い頭の衝撃を分散するために緩やかな「弓なりのカーブ」を描いています。
しかし、画面をのぞき込んで下を向き続けると、このカーブが失われて真っ直ぐ（ストレート）に固まってしまいます。

頭の付け根（後頭下筋群）の酸欠状態： カーブというクッションを失った首は、頭の重さをダイレクトに筋肉だけで支えなくてはならなくなります。頭が前に落ちないよう、首と頭の境目にある小さな筋肉（後頭下筋群）が、つねにピンと張り詰めた「つり革」のように引っ張られ続けます。この筋肉の緊張が、頭へと向かう大切な巡りを圧迫し、締め付けられるような頭痛を引き起こすのです。
首の関節（椎間関節）のロック： ストレートネックの状態が続くと、首の骨の関節一つひとつの動きがカチッとロックされてしまいます。関節が動かないため、周囲の筋肉はさらに硬くなり、頑固な頭痛が慢性化する悪循環に陥ります。
すべての元凶は、座った時の「骨盤のゆがみ」： 「意識して首を後ろに引けばスマホ首は戻る」と思っていませんか？実は、首が前に突き出る時、お腹の力が抜けて「骨盤が後ろに倒れた猫背」に必ずなっています。つまり、土台である骨盤のゆがみを整えない限り、いくら首だけを真っ直ぐにしようとしても、スマホ首も頭痛も根本からは変わりません。

当院では、その場しのぎの施術は致しません。
頭痛という結果だけではなく、スマホ首を作っている「原因」へ安全にアプローチします。

土台から背骨のカーブを取り戻す「姿勢・骨盤矯正」： 首を本来の正しい位置に戻すために、まずはすべての起点である骨盤の傾きや全体のバランスを丁寧な手技で整えます。土台から綺麗に背筋が伸びることで、頭の重さが骨格の真上にのり、首にかかっていた無駄なストレスが驚くほど軽減されます。
寝たままOK！最新マシンでインナーマッスル（体幹）を刺激： スマホ首や骨盤のゆがみを再発させないためには、正しい姿勢をキープするインナーマッスルの力が不可欠です。当院の専用マシンで、自分では鍛えにくい深層の筋肉を心地よく刺激。下を向いている時でも、首や肩だけで頭を支えなくて済む、疲れにくいタフな体を維持しやすくなります。